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發育期不只補鈣 鎂助鈣質吸收利用夫妻情趣按摩服務

(優活健康網新聞部/綜合報導)為了孩童健康成長,家長最在意「補鈣」問題,卻總忘了要「補鎂」!小心,這樣很可能會事倍功半。根據國健署建議,七至十二歲兒童每日鈣攝取應達八百到一千毫克,但調查顯示,國小學童缺鈣率卻高達九成。小兒科主治醫師陳奕成提醒,孩子在黃金成長期,必須有足夠的鈣質用於骨骼成長與骨質維護,需要盡可能增加骨質密度,才能有效減少成年後骨質疏鬆症,建議補鈣同時應該要相應地補充鎂,才能促進整體鈣質吸收。

陳奕成醫師表示,人體吸收利用鈣質需情趣眼罩要副甲狀腺素、維生素D及降鈣素等三種荷爾蒙,而鎂離子則扮演這三種荷爾蒙分泌或作用時的關鍵角色,同時也是人體組成相當重要的電解質之一,若體內缺乏鎂離子,易影響荷爾蒙的轉換活性。

鈣鎂雙管齊下效果優 兒童黃金鈣鎂比4:1與母乳相似

陳奕成醫師表示,鎂可以提高鈣質吸收利用率,且有助於兒童神經、骨骼、牙齒、肌肉發育,甚至對於情緒、心智發展都有助益,故藉由鈣鎂兩者相輔相成,在補鈣上可以達成1+1>2的絕對優勢。

陳奕成醫師提醒,根據研究建議,因為適合成人與兒童攝取的鈣鎂比例不同,成人為2:1,兒童則為與母乳成份相近的4:1,因此不應將成人補鈣食品直接給兒童食用,而應該選擇專屬兒童的4:1比例補鈣食品較佳。

鈣質平衡攝取不易 缺鈣恐造成骨骼成長不良

若兒童黃金發育期缺少鈣質攝取,血液中的鈣離子濃度偏低時,會使得骨骼釋出鈣離子到血液中平衡血鈣濃度,造成「骨蝕作用 (bone resorption)」,長期下來易導致骨骼成長不良,影響未來骨密度。

陳奕成醫師分析,依照國人飲食習慣與統計,一般人普遍皆有缺鈣的狀況,小兒亦高達九成飲食上鈣攝取不足,建議多攝取乳製品以及深綠色蔬菜為主,若有攝取方面困難,如嚴重乳糖不耐症,可適量補充小兒鈣鎂保健食品。

慎選兒童補鈣品 多元鈣質兼顧鎂離子

最後,陳奕成醫師亦提醒零至六歲孩童,鈣攝取量應為每日三百至六百毫克、國小生為八百至一千毫克,除保健食品外,亦建議每日可喝一至兩杯乳品,每杯約兩百四十毫克,或攝取高鈣食物,如起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等,都是優質鈣質攝取來源,對孩童成長有所助益。

(文章授權提供/健康醫療網)

突破性研究 細胞重編可助嚴重傷口癒合

(法新社東京6日電) 經過10年研究,研究人員已能將組織細胞重新編程轉化為皮膚細胞,藉此協助癒合嚴重傷口,成為舉世創舉。這項技術將為燒傷病患及其他重傷患者的照護帶來徹底革新。

這項今天發表在科學雜誌「自然」(Nature)的研究結晶,讓嚴重燒傷的患者,或有褥瘡和其他復發性病變的老年病患等重燃希望。

研究人員運用名為「細胞重新編程」(cell reprogramming)的技術,將基因置入細胞,使組織細胞轉化為皮膚細胞。

擔任研究主筆的東京大學教授栗田昌和表示:「這是首次有研究描述組織細胞重新編程為皮膚細胞。」

「我對結果感到非常興奮。」

栗田昌和也是位整形外科醫生,他10年前就開始鑽研這項技術,也自此踏上十分艱辛的研究之路。

第一階段是抽插棒找出皮膚細胞裡的基因,而非組織細胞裡的基因,再將前者置入組織細胞後進行轉化。

栗田昌和說:「我們從皮膚細胞中選取約80個候選基因,然後嘗試組合。」

栗田昌和2014年終於取得突破,當時他組合28個基因,成功將培養皿中的組織細胞重組為皮膚細胞。

栗田昌和2015年轉赴加州索克生物研究所(Salk Institute for Biological Studies),與來自世界各地的專家團隊情趣跳蛋怎麼使用合作。

為尋找最有效率的細胞轉化方法,他們試驗近2000次,最後靈機一動發現一個4基因組合,並開始在老鼠傷口進行測試。

栗田昌和等人將老鼠的傷口與周圍皮膚隔離,藉此模擬大面積燒傷或類似傷口的治療中心,在無相鄰皮膚促進癒合的棘手狀況下,觀察研究結果。

研究團隊使用這項技術,再加上現有的藥物治療,便能在兩週左右的時間內使直徑1公分的傷口癒合。

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